男性の妊娠力とベルタ葉酸

 

妊娠するための努力というのは、女性だけが行えば良いというものではありません。
不妊の原因というのは男女に関係なく同じようにあるということは分かっています。

 

女性不妊は40%程度、そして男性不妊は30%程度あるとも言われているので、赤ちゃんを望むのであれば男性も妊娠力を高めるために心がけるようにしましょう。

 

精子の劣化というのは卵子と同じで35歳からスタートするといわれています。

 

飲酒や喫煙は男性ホルモンの機能を下げる働きがあり、毎晩たくさん飲酒、喫煙をしていると男性ホルモンの機能を下げてしまうのでタバコの量を減らすようにして、飲酒量も減らしたりできるだけ休肝日を設けるようにしましょう。

 

また、タバコも同じように精子を劣化させてしまいますので、思い切って禁煙生活を始めてみるようにしましょう。
毎日の飲酒が習慣化しているのであれば、少しでも良いので量を減らしてくださいね。

 

と同時に、普段からベルタ葉酸を摂取するようにしてみてください。
女性だけでなく男性も葉酸は摂取すべきなんですよ。

 

本気で子供がほしいと思うのであれば、サプリメントなどを利用して積極的に葉酸を摂取するようにすることで、安心して妊娠期を過ごすことができるのではないでしょうか。